Kendinizi NASIL Geliştirebilirsiniz?

Kendinizi NASIL Geliştirebilirsiniz?

1- “Güne erken başlayın” İlk olarak güne erken başlamak hem sağlık için hem de motivasyonunuz için çok önemli bir konudur. Güne erken başlarsanız hem kendinizi daha zinde hissedersiniz tabi (ilk başlarda çok uyumak istersiniz) ama 1 hafta gibi bir süre geçince alışırsınız. Güne erken başlamak […]